บำรุงเส้นผม
น้ำมัีนมะพร้าวเป็นหนึ่งในสารอาหารธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับเส้นผม ช่วยให้ผมมีสุขภาพดีและเป็นเงางาม ใช้น้ำมัีนมะพร้าวนวดหนังศรีษะเป็นประจำ จะช่วยขจัดรังแค, เหาและไข่เหา ใช้ได้แม้กับผู้ทีมีหนังศรีษะแห้ง
มีการใช้น้ำมันมะพร้าวบำรุงผมอย่างกว้างขวางในทวีปอินเดีย เป็นน้ำมันบำรุงผมชั้นเยี่ยม และช่วยฟื้นฟูผมเสีย เพราะมีโปรตีนที่จำเป็นสำหรับผมเสีย นอกจากนี้ยังใช้ในอุตสาหกรรมครีมบำรุงต่างๆ รวมถึงครีมที่ช่วยขจัดรังแค สำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลผมมักมีการใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นส่วนประกอบหลัก
บรรเทาความเครียด
ใช้น้ำมันมะพร้าวนวด ช่วยในการขจัดความตึงเครียดและความเหนื่อยล้าของจิตใจ
บำรุงผิว
น้ำมันมะพร้าวเป็นเลิศในการให้ความชุ่มชื้นและความอ่อนนุ่มแก่ผิวพรรณ มีวิตามินอีมาก เหมาะสำหรับทุกสภาพผิวแม้แต่ผิวแห้ง คุณค่าของน้ำมันมะพร้าวเทียบเท่ากัน mineral oil แต่ไม่เหมือนตรงทีน้ำมันมะพร้าวไม่มีผลข้างเคียงกับผิว น้ำมันมะพร้าวมีความปลอดภัยสูงในการป้องกันผิวแห้งและผิวหนังที่เป็นสะเก็ด ช่วยชลอการเกิดริ้วรอย ผิวหนังเหี่ยวย่น ช่วยรักษาโรคผิวหนังต่างๆ รวมถึงโรคสะเก็ดเงิน, แผลเปื่อย และผิวติดเชื้ออื่นๆ นอกจากนี้ยังใช้เป็นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอีกด้วย
น้ำมันมะพร้าวใช้เป็นน้ำมันพื้นฐานในผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เช่น สบู่, โลชั่น และครีมต่างๆ
โรคหัวใจ
มีความเข้าใจผิดกันมากว่า น้ำมันมะพร้าวไม่ดีสำหรับหัวใจ เนื่องจากมีประมาณไขมันอิ่มตัวมาก แต่ในน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ต่อหัวใจ เพราะมีกรดลอริก 50% ซึ่งช่วยป้องกันปัญหาหัวใจรวมถึงคลอเรสเตอรอลสูง และ ความดันในเลือดสูง ไขมันอิ่มตัวในน้ำมันมะพร้าวไม่เป็นอันตรายเหมือนกับน้ำมันพืชชนิดอื่น ไม่เป็นตัวเพิ่ม LDL (ไขมันไม่ดี) ช่วยลดภาวะหลอดเลือดตีบตัน
การลดน้ำหนัก
น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์มากในการลดน้ำหนัก เพราะมีกรดไขมันห่วงโซ่สั้นๆที่ช่วยในการลดน้ำหนัก ย่อยง่ายและช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของต่อมไทรอยด์และระบบเอ็มไซม์ นอกจากนี้ยังเพิ่มระบบการเผาผลาญอาหารของร่างกาย ช่วยให้มีการเผาผลาญพลังงานมากขึ้น ดังนั้นคนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ชายฝั่งทะเลเขตร้อนซึ่งใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันปรุงอาหารหลัก โดยปกติจะไม่อ้วน หรือมีน้ำหนักตัวมากเกิน
ตับอ่อน
น้ำมันมะพร้าวยังเชื่อว่าเป็นประโยชน์ในการรักษาตับอ่อนอักเสบ
การลดน้ำหนักด้วยน้ำมันมะพร้าว
การกินไขมันเพื่อลดน้ำหนักดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้ แต่ผลการวิจัยโดย ดร. J. Kabara , Michigan State University แสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะพร้าวแบบสกัดเย็น (Extra virgin coconut oil) ช่วยในกระบวนการเผาผลาญอาหารในบางคนและทำให้น้ำหนักลดลงโดยไม่อ่อนเพลีย การบริโภคน้ำมันมะพร้าว 4-6 ช้อนโต๊ะให้ประโยชน์แก่ร่างกายและเหมาะสำหรับผู้ที่อยุ่ในโปรแกรมลดน้ำหนัก
ควรใช้น้ำมันมะพร้าวแบบสกัดเย็นในการบริโภคเพื่อลดน้ำหนักและควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อคำนวนปริมาณที่เหมาะสมในการบริโภคของแต่ละบุคคล
การใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเพื่อบริโภค
1. กินน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะก่อนมื้ออาหาร 4ครั้งต่อวัน จะช่วยให้อยากอาหารน้อยลง เพราะน้ำมันมะพร้าวทำงานคล้ายคาร์โบไฮเดรตในร่างกาย ให้พลังงานและร่างกายสามารถนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว
2. เติมน้ำมันมะพร้าวลงไปในเครื่องดื่มโปรตีนประเภทให้พลังงาน ดื่มแทนมื้ออาหาร หรือ ก่อน/หลังทำงาน
3. ปรุงเนื้อไก่สด ด้วยน้ำมันมะพร้าวแทนที่น้ำมันพืชอื่น โดยการทอดหรืออบ น้ำมันมะพร้าวช่วยเพิ่มกรดที่จำเป็นต่อสุขภาพ และเพิ่มกระบวนการเผาผลาญอาหาร
